NEDİR BU FOLİK ASİT? HAMİLELİKTE NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?

Bebeğin sinir sistemi için gerekli olan vitamin B9 vitaminidir(folik asit). Bu vitamini vücudumuz depolayamaz onun için günlük alınmalıdır.Yeşil sebzeler de B9 vitamini vardır lakin tabağa gelen kadar içindeki vitamini yok denecek kadar azalır.Bunun yanı sıra fındık, yer fıstığı, karnabahar da B9 vitamini vardır. Tablet şeklinde hamilelikten 3 ay önce ve hamileliğin ilk 3 ayında olmak üzere 6 ay boyunca kullanılır.Hamile kalmayı düşünüyorsunuz yaklaşık 3 ay önceden kullanmaya başlayın.