HAMİLELİĞİN İLK AYLARINDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Hamileliğin riskli dönemi olarak bilinen ilk aylarda öncelikle bol su içmeli sigara,alkol vb şeylerden uzak durmak gerek ve folik asit düzenli alınmalı .Kendinizi hasta edecek yiyeceklerden uzak durun.Yeşillikler iyice yıkanmalı , et yenilecekse mideniz bulanmıyorsa iyi pişirilmeli. Ani ve hareketli aktivitilerden kaçınmalı..Çünkü nokta büyüklüğündeki bebeğimiz daha rahime çok iyi tutunmadı.Bu dönemin ilaçları doktorlrın verdiğinin yanı sıra ceviz, fındık ve bademdir.Tabi abartmamak koşulu ile.Nedense hamilelik boyunca 5-6 kilo ceviz yenilir.Cevizin hem gelişim döneminde hem de bebeğin beyin gelişiminde önemli etkisi olduğu söyleniyor.Bu dönemde bol bol dinlenmeli gerekirse çalışan bayanlar riskli bir durum söz konusu ise raporla bu süreci atlatmalı .2 haftada bir doktora görünmekte fayda var.